Treinamento Funcional

O treino Funcional é um método de exercício que tem como objetivo central trabalhar o corpo como um todo e melhorar nossas capacidades físicas: aumento da força, melhora da flexibilidade, da capacidade cardiorrespiratória e auxilio nas atividades do dia a dia como, sentar, levantar, correr, pular, subir, levantar e carregar peso.

Ele pode ser aplicado para diversos tipos de pessoas ( jovens, adultos ou idosos ) e também para diversos objetivos, seja para melhorar a qualidade de vida ou melhorar performance e treinar uma capacidade especifica de algum esporte.

Treinamento Funcional no CFE: Nossas aulas são realizadas por educador físico especializado no método funcional, as aulas tem duração de 50min e trabalhamos com no máximo 5 alunos por turma.

O seu desempenho é acompanhado de perto e seus movimentos são analisados e corrigidos a todo momento, tornando o seu treino mais eficiente e diminuindo drasticamente o risco de lesão.