Alguns cuidados são necessários ao iniciar uma atividade física. Seguir essas dicas significa diminuir drasticamente a possibilidade de alguma lesão e também reduzir também aquelas dores incômodas que nos acometem quando começamos com os novos exercícios Você certamente já sabe que uma rotina de exercícios físicos faz bastante diferença para a sua qualidade de vida […]
5 motivos pelos quais o treinamento funcional pode ser ideal para você
A prática regular de exercícios físicos é premissa para uma vida saudável e você já deve ter ouvido isso inúmeras vezes. Mas, é bem verdade que não é todo mundo que se dá bem com a academia ou com os esportes. vamos te apresentar 5 motivos pelos quais o treinamento funcional pode ser o treino […]