Pilates na prevenção de quedas em idosos Pilates na prevenção da queda em idoso Pilates é um exercício bastante saudável, que traz inúmeras vantagens às pessoas. Os idosos, especialmente, podem se beneficiar da atividade pela prevenção da queda. Saiba como isto é
Pilates no tratamento da depressão na terceira idade Pilates é uma ótima atividade para o corpo e a mente, e você sabia que pode ser um excelente aliado no tratamento de depressão para idosos? Continue lendo nosso artigo e descubra como ele
Envelhecer é um processo muito delicado que, com o tempo, é passível de trazer mais malefícios do que benefícios. Isso acontece porque, de um ponto de vista fisiológico, o corpo deixa sua glória pela falta de manutenção. É normal que exista
Conheça 10 bons motivos para começar a hoje mesmo a praticar Pilates. 1 – Aumenta a Força Muscular. – Diminuindo os efeitos da Sarcopenia.(Perda de massa muscular). 2 – Melhora a Postura. – Diminuindo a dor e falta de equilíbrio.
É chamado de Sarcopenia o processo de perda da massa muscular. Tem início por volta dos 40 anos, porém seus efeitos começam a ser percebidos a partir dos 60 anos, época onde nota-se maior redução na quantidade e tamanho das fibras
5 Exercícios de Pilates para aliviar a dor nas costas ” Minhas costas costumavam doer o tempo todo e agora eu não sinto mais dor” esta é uma frase muito comum de ouvirmos de pessoas que começaram a praticar regularmente o Pilates.
O método Pilates é um verdadeiro divisor de águas nos campos da atividade física e da fisioterapia. Seja para reabilitação física – em algum processo patológico como hérnia de disco, pós-operatórios de joelho, entre outros – ou seja para uma melhora na
A gestação é o mistério da vida mais encantador vivido pelas mulheres em várias faixas etárias. E, como todo belo mistério é cercado de muitas dúvidas em relação ao bem-estar da mamãe e do(s) bebê(s). Geralmente a data prevista ou estimada para
Pilates para Todos O método Pilates foi criado por Joseph Pilates e é um programa completo de condicionamento físico e mental que tem como objetivo melhorar o equilíbrio, força muscular, flexibilidade, postura e a respiração. Objetivos estes que são fundamentais para uma
