A RPG, ou Reeducação Postural Global, pode ser uma grande aliada à qualidade de vida de todos nós. O dia a dia exige bastante do nosso corpo, passamos muitas horas sentados ou em pé trabalhando e isso tem um preço, que muitas
A fisioterapia tem inúmeros benefícios para a saúde do idoso, Ela é uma espécie de comprovação do provérbio em latim “Mens sana in corpore sano”, ou em bom português, mente sã em um corpo são. Explicando melhor, com o passar dos anos
Há alguns anos trocamos o termo “terceira idade” por “melhor idade”, mas a simples troca de palavras não deixa a vida de ninguém melhor. Precisamos de mais qualidade de vida, ainda mais quando o nosso corpo já sente mais os sinais do
A fisioterapia traz qualidade para o tratamento da hérnia de disco. Esse mal acontece quando há danos no disco que fica entre as vértebras localizadas na coluna. Os discos danificados podem comprimir a raiz de um nervo, o que causa dor. Quem
Pilates na prevenção de quedas em idosos Pilates na prevenção da queda em idoso Pilates é um exercício bastante saudável, que traz inúmeras vantagens às pessoas. Os idosos, especialmente, podem se beneficiar da atividade pela prevenção da queda. Saiba como isto é
Pilates no tratamento da depressão na terceira idade Pilates é uma ótima atividade para o corpo e a mente, e você sabia que pode ser um excelente aliado no tratamento de depressão para idosos? Continue lendo nosso artigo e descubra como ele
Envelhecer é um processo muito delicado que, com o tempo, é passível de trazer mais malefícios do que benefícios. Isso acontece porque, de um ponto de vista fisiológico, o corpo deixa sua glória pela falta de manutenção. É normal que exista
Conheça 10 bons motivos para começar a hoje mesmo a praticar Pilates. 1 – Aumenta a Força Muscular. – Diminuindo os efeitos da Sarcopenia.(Perda de massa muscular). 2 – Melhora a Postura. – Diminuindo a dor e falta de equilíbrio.
Pilates para Todos O método Pilates foi criado por Joseph Pilates e é um programa completo de condicionamento físico e mental que tem como objetivo melhorar o equilíbrio, força muscular, flexibilidade, postura e a respiração. Objetivos estes que são fundamentais para uma
