A má postura pode ser considerado um dos males mais preocupantes do século 21. Cada vez mais o nosso trabalho utiliza computador e passamos horas sentados em frente dele, nem sempre com a postura mais adequada. Com a má postura a possibilidade
Se você chegou até esse artigo provavelmente já ouviu falar do treinamento funcional. O que talvez você ainda não saiba é quais são os princípios que regem esse tipo de exercício. Para começo de conversa, esses princípios estão diretamente ligados aos motivos
Se você chegou até esse artigo provavelmente já ouviu falar do treinamento funcional. O que talvez você ainda não saiba é quais são os princípios que regem esse tipo de exercício. Para começo de conversa, esses princípios estão diretamente ligados aos motivos
Alguns cuidados são necessários ao iniciar uma atividade física. Seguir essas dicas significa diminuir drasticamente a possibilidade de alguma lesão e também reduzir também aquelas dores incômodas que nos acometem quando começamos com os novos exercícios Você certamente já sabe que uma
Ter uma rotina de exercícios é fundamental para a nossa saúde. Diversos estudos mostram isso e há opções de exercícios inclusive para quem trabalha sentado o dia todo. Se este é o seu caso, não há desculpa, é só seguir as nossas
Há alguns anos trocamos o termo “terceira idade” por “melhor idade”, mas a simples troca de palavras não deixa a vida de ninguém melhor. Precisamos de mais qualidade de vida, ainda mais quando o nosso corpo já sente mais os sinais do
A fisioterapia traz qualidade para o tratamento da hérnia de disco. Esse mal acontece quando há danos no disco que fica entre as vértebras localizadas na coluna. Os discos danificados podem comprimir a raiz de um nervo, o que causa dor. Quem
A quiropraxia vem fazendo com que muita gente tenha mais qualidade de vida e a tendência é que ainda mais pessoas tenham acesso a essa prática nos próximos anos. O motivo é simples: a quiropraxia é uma área da saúde especializada no
Pilates na prevenção de quedas em idosos Pilates na prevenção da queda em idoso Pilates é um exercício bastante saudável, que traz inúmeras vantagens às pessoas. Os idosos, especialmente, podem se beneficiar da atividade pela prevenção da queda. Saiba como isto é
Pilates no tratamento da depressão na terceira idade Pilates é uma ótima atividade para o corpo e a mente, e você sabia que pode ser um excelente aliado no tratamento de depressão para idosos? Continue lendo nosso artigo e descubra como ele
