Provavelmente, não há no mundo quem nunca tenha tido uma dor de cabeça. Segundo o International Headache Society (IHS) existem entre 144 e 150 tipos de cefaleia, mas o que pouca gente sabe é que a origem dessa dor pode estar na
Antes de entrarmos no assunto, você precisa entender uma coisa: Sentir dor, definitivamente não é normal! As dores pelo corpo, por menores que sejam, são “avisos” de que algo não vai bem e consequentemente afetam a sua vida, independente se for uma
Nem todos devem amarar o tênis igual. A forma como você amarra o seu tênis vai depender do formato do seu pé, do tipo da sua pisada e principalmente da sua sensação durante a corrida. Além do vídeo a cima preparamos mais algumas
Sabemos que grande parte das pessoas passam horas sentadas em suas cadeiras trabalhando em posição inadequada – o que por si só já pode causar um encurtamento muscular e futuramente a uma lesão ou desgaste articular. Sabemos também que muitos não realizam
A manhã é o período do dia em que temos, fisiologicamente, maior pico de cortisol. E, toda vez que temos um pico deste hormônio, temos maior resistência insulínica, que resulta em dificuldade momentânea em mobilizar o açúcar no sangue. Somado a isso,
O jejum trata-se de um hábito muito antigo que era, e ainda é, realizado por critérios religiosos, e antes mesmo disso, feito por pura necessidade. Se fecharmos nossos olhos e voltarmos no tempo, é fácil entender que a alimentação não era algo tão disponível,
O frio chegou! A época mais feliz e triste do ano para as crianças. Feliz porque as férias estão aí e triste pois este frio todo vem acompanhado de muitas doenças que afetam o sistema respiratório infantil. Quando a criança ou o
Sim, é normal sentir dor no quadril durante a gestação. Tanto a dor no quadril quanto a dor na lombar são comuns em mulheres gravidas e podem aparecer em qualquer fase da gestação, podendo ficar mais frequentes e intensas a medida que a
Em um passado recente, a musculação foi muito utilizada como técnica auxiliar na melhora do desempenho de corredores. Porém, recentemente surgiu no meio esportivo uma nova técnica chamada Treinamento Funcional. Mas o que é Treinamento Funcional? Antes de explicar é importante entender
