A prática regular de exercícios físicos é premissa para uma vida saudável e você já deve ter ouvido isso inúmeras vezes. Mas, é bem verdade que não é todo mundo que se dá bem com a academia ou com os esportes. vamos
Se tem uma coisa que ninguém quer ganhar – seja praticando exercícios físicos, seja em uma atividade corriqueira – é uma lesão. Até porque, dependendo de onde o “estrago” for feito, as chances de comprometer movimentos e, consequentemente, a rotina são reais.
Cinco motivos para você começar a fazer Pilates agora mesmo 1- Você sentirá seu corpo mais flexível Você sente suas articulações endurecidas quando precisa fazer qualquer atividade física, mesmo as mais simples? Vou te contar uma boa notícia! O Pilates é
Você sofre com dores nas costas? Toma analgésico com frequência para diminuir a dor? O que você faz para buscar o alívio? Leia o artigo abaixo para resolver as dores nas costas, de uma vez por todas, com os melhores tratamentos disponíveis.
A Paralisia Cerebral ( PC ) é um conjunto de desordens permanentes que afetam o movimento e postura. Os sintomas ocorrem devido a um distúrbio que acontece durante o desenvolvimento do cérebro, na maioria das vezes antes do nascimento. Mas quando falamos
Provavelmente, não há no mundo quem nunca tenha tido uma dor de cabeça. Segundo o International Headache Society (IHS) existem entre 144 e 150 tipos de cefaleia, mas o que pouca gente sabe é que a origem dessa dor pode estar na
Antes de entrarmos no assunto, você precisa entender uma coisa: Sentir dor, definitivamente não é normal! As dores pelo corpo, por menores que sejam, são “avisos” de que algo não vai bem e consequentemente afetam a sua vida, independente se for uma
Nem todos devem amarar o tênis igual. A forma como você amarra o seu tênis vai depender do formato do seu pé, do tipo da sua pisada e principalmente da sua sensação durante a corrida. Além do vídeo a cima preparamos mais algumas
Sabemos que grande parte das pessoas passam horas sentadas em suas cadeiras trabalhando em posição inadequada – o que por si só já pode causar um encurtamento muscular e futuramente a uma lesão ou desgaste articular. Sabemos também que muitos não realizam
A manhã é o período do dia em que temos, fisiologicamente, maior pico de cortisol. E, toda vez que temos um pico deste hormônio, temos maior resistência insulínica, que resulta em dificuldade momentânea em mobilizar o açúcar no sangue. Somado a isso,
