O jejum trata-se de um hábito muito antigo que era, e ainda é, realizado por critérios religiosos, e antes mesmo disso, feito por pura necessidade. Se fecharmos nossos olhos e voltarmos no tempo, é fácil entender que a alimentação não era algo tão disponível,
O frio chegou! A época mais feliz e triste do ano para as crianças. Feliz porque as férias estão aí e triste pois este frio todo vem acompanhado de muitas doenças que afetam o sistema respiratório infantil. Quando a criança ou o
Sim, é normal sentir dor no quadril durante a gestação. Tanto a dor no quadril quanto a dor na lombar são comuns em mulheres gravidas e podem aparecer em qualquer fase da gestação, podendo ficar mais frequentes e intensas a medida que a
Em um passado recente, a musculação foi muito utilizada como técnica auxiliar na melhora do desempenho de corredores. Porém, recentemente surgiu no meio esportivo uma nova técnica chamada Treinamento Funcional. Mas o que é Treinamento Funcional? Antes de explicar é importante entender
Pilates na prevenção de quedas em idosos Pilates na prevenção da queda em idoso Pilates é um exercício bastante saudável, que traz inúmeras vantagens às pessoas. Os idosos, especialmente, podem se beneficiar da atividade pela prevenção da queda. Saiba como isto é
Pilates no tratamento da depressão na terceira idade Pilates é uma ótima atividade para o corpo e a mente, e você sabia que pode ser um excelente aliado no tratamento de depressão para idosos? Continue lendo nosso artigo e descubra como ele
Envelhecer é um processo muito delicado que, com o tempo, é passível de trazer mais malefícios do que benefícios. Isso acontece porque, de um ponto de vista fisiológico, o corpo deixa sua glória pela falta de manutenção. É normal que exista
Conheça 10 bons motivos para começar a hoje mesmo a praticar Pilates. 1 – Aumenta a Força Muscular. – Diminuindo os efeitos da Sarcopenia.(Perda de massa muscular). 2 – Melhora a Postura. – Diminuindo a dor e falta de equilíbrio.
É chamado de Sarcopenia o processo de perda da massa muscular. Tem início por volta dos 40 anos, porém seus efeitos começam a ser percebidos a partir dos 60 anos, época onde nota-se maior redução na quantidade e tamanho das fibras
5 Exercícios de Pilates para aliviar a dor nas costas ” Minhas costas costumavam doer o tempo todo e agora eu não sinto mais dor” esta é uma frase muito comum de ouvirmos de pessoas que começaram a praticar regularmente o Pilates.
